¿Quieres participar? FORMAS DE PARTICIPAR: Dorsal con Chip: Dorsal que lleva chip desechable. El chip proporciona los datos necesarios para controlar el tiempo de carrera y establecer clasificaciones tanto para la entrega de premios como para el conocimiento general de los participantes. Para todas las mujeres, hombres, niños y niñas que quieran hacer el recorrido [...]
EXPRIME TU SESIÓN DE ENTRENAMIENTO EN EL EXTERIOR Ahora que podemos salir a realizar ejercicio físico a la calle, ¿por qué no lo exprimimos al máximo? No te centres solo en hacer running; puedes combinar esta práctica con un pequeño circuito de fuerza y cardio que tendrá muchos más beneficios para tu organismo. Organiza [...]
CONSEJOS PARA HACER DEPORTE EN EXTERIOR Desde el pasado sábado día 2 de mayo ya es posible salir a pasear y practicar deporte en el exterior, esto es lo que debes saber sobre las medidas adoptadas por el Gobierno en esta materia: Si tienes entre 14 y 70 años Tus horarios son: de 6:00 [...]
RECOMENDACIONES PARA SALIR CON LOS NIÑOS A LA CALLE Desde ayer, los niños menores de 14 años pueden salir a la calle durante una hora diaria. Os dejamos las recomendaciones oficiales que se deben seguir, para asegurar que esta nueva medida se hace manera correcta y responsable. ¿Quiénes pueden salir a la calle? Los [...]
¡Este Equipo como mola, se merece una ola! ¡Enhorabuena a todos por vuestra participación en la 4º jornada circuito diputación, el pasado 16 de febrero, en La Zubia, lo habéis hecho nuevamente genial! Nuestro equipo de natación compuesto en esta ocasión por 36 nadadores, compitió en las categorías de espalda y relevos de 8 [...]
Estamos muy orgullosos de nuestro Equipo de Natación , y del gran camino que está recorriendo junto con sus entrenadores . Terminamos el 2018 con muchas experiencias y emociones vividas, gracias a vuestro trabajo y esfuerzo. El pasado sábado 22 de diciembre, 25 de nuestros nadadores participaron el XLII Trofeo Real Club Náutico de Motril, en [...]
1er Jornada Circuito Diputación, Baza 04/11/2017 Nuestro equipo de natación TIME Centro Deportivo participó el pasado sábado 04 de Noviembre a la primera jornada del Circuito Diputación de Granada, que se celebró en Baza. A pesar de un día bastante lluvioso todo se pudo desarrollar con total normalidad y buen ambiente. Nuestro equipo, representado [...]
Si te gustan las clases coreografiadas, te van los retos y quieres descargar adrenalina, sin duda te interesarán los cinco beneficios del Body Combat. Música cañera, monitores muy motivados y nuevos movimientos en cada lanzamiento son algunos de los extras que nos proporciona esta disciplina. Quizás el beneficio más importante que nos aporta el [...]
Llega el momento de la verdad: Acudes a tu primera clase de GAP para ejercitar ese triángulo del cuerpo que se resiste a estar firme: los glúteos, las abdominales y las piernas. Pero es hora de combatirlo con estos ejercicios de GAP. En Time Centro deportivo, convierte estas series de GAP en tu guía [...]
El ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, tanto para ti como para tu bebé. Mantener un buen nivel de fitness te preparará para un parto más fácil y breve, así como una mejor recuperación y menos posibles complicaciones. En cambio, dejar de lado el ejercicio y ganar mucho peso durante el embarazo puede [...]
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